Rugklachten
Herstel van rugklachten
Normaal gesproken gaan rugklachten vanzelf over. Tot 90% van de rugklachten herstelt binnen 6 weken volledig. In sommige gevallen herstelt de rug niet zoals verwacht en bij 60% komen klachten binnen een jaar terug.
Als er binnen 1 tot 3 weken geen aantoonbare verbetering in het klachtenbeeld is of de klachten komen terug, dan is het handig om een fysiotherapeut in te schakelen.
De fysiotherapeut onderzoekt welke factoren die het herstel belemmeren een rol spelen. Samen wordt er besproken wat er nodig is om te herstellen. Als het nodig is wordt er verwezen naar de huisarts voor verder onderzoek of behandeling.
Oorzaken van rugklachten
Bij 1-5 % van de klachten in de lage rug is er sprake van aantoonbare weefselschade of een aandoening bijvoorbeeld een hernia, een infectie, artrose of een tumor. Het overgrote deel van de rugklachten wordt dus niet veroorzaakt door weefselschade. In het taalgebruik is helaas ingeslopen dat er geen oorzaak is van de klachten, maar die is er natuurlijk wel.
De belangrijkste factoren voor het ontstaan van rugklachten:
- Fysieke belasting
- Stress
- Fitheid (denk bijvoorbeeld aan spierkracht en lichaamsgewicht)
- Vermoeidheid
- Lichaamshouding
